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Mensagens

A mostrar mensagens de Fevereiro, 2018

Festas de aniversário: A busca pela melhor lembrança perdida!

Até ser mãe, desconhecia por completo tudo aquilo que envolvia preparar uma festa de aniversário para crianças. Uma imensidão de coisas que não podem falhar para que o dia da festa seja perfeito. Desde a comida, ao local da festa, se vamos ou não ter animação, qual o tema da festa, música, palhaços e a Disney em peso na nossa sala... Enfim, a lista é longa e nada melhor do que anotar tudo aquilo que queremos fazer, preparar ou ter disponível no dia da festa para que não haja tristezas no grande dia! Por aqui, já partilhei a minha lista de essenciais para preparar uma festa de aniversário, uma lista preparada juntamente com a Party &  Bite, a minha loja de eleição para comprar artigos de festa. 
No ano passado, mais ou menos por esta altura, comecei a partilhar convosco os preparativos da primeira festa de aniversário do meu filhote, começando por vos falar da escolha do local e do tema da festa e, depois, das decisões quanto à paparoca que iria ter na festa. Os preparativos para …

Mala de passeio... Em versão descomplicada!

Quando somos mães, principalmente de primeira viagem, parece que tudo é muito complicado! Parece que temos sempre o sentimento de que está alguma coisa em falta, que vamos precisar de muitas mais coisas do que aquelas de que necessitamos efectivamente e que ainda não comprámos tudo aquilo que o nosso bebé vai precisar. Estão a reconhecer-se de alguma forma?
Deixem-me confessar-vos que nem sempre fui tão descomplicada nesta coisa da maternidade como sou hoje. Uma aprendizagem feita ao lado do meu marido ao longo destes já 21 meses de idade do meu filhote tem-me mostrado que é possível fazermos as mesmas coisas com menos. Este tempo tem-me mostrado que existe sim uma lista de essenciais - aquela que me faz sentido a mim enquanto mãe - e que tudo o que venha para além dessa lista é bem vindo mas, se falhar por algum motivo, não é o fim do mundo! Por aqui já escrevi sobre o que levar na mala da maternidade, uma das principais dúvidas que deve assaltar a maioria das mães no final da gravi…

Na cozinha da Happy Mom há: bolo de laranja e amêndoa!

Fim-de-semana pede tempo em família, lanches adoçados com amor e um brunch em versão homemade. Para vos inspirar para este fim-de-semana cheio de sol, deixo-vos aqui uma receita de um bolo de laranja e amêndoa mesmo a pedir uma mesa rodeada de família e amigos. Bom apetite!

BOLO DE LARANJA E AMÊNDOA
Ingredientes: 4 ovos, 2 1/2 chávenas de açúcar, 1 chávena de farinha de trigo com fermento, 1 chávena de farinha de amêndoa, sumo de 2 laranjas, raspa de 1/2 laranja.
Preparação:  Na batedeira, juntar os ovos e o açúcar e bater até ficar uma mistura cremosa.  Juntar as duas farinhas, a raspa da laranja e o sumo.  Numa forma para bolos forrada com papel vegetal, deitar a massa, levar ao forno pré-aquecido a 180ºC , durante cerca de 20 minutos. 
A receita original leva ainda uma calda de laranja feita com sumo de 1 laranja e 3 colheres de sopa de açúcar. Num tacho, levar ao lume o sumo da laranja e o açúcar até este desaparecer completamente. 

Crescer, aprender... E imitar os adultos!

Meus caros leitores da Happy Mom descomplicada, tenho a comunicar-vos que ontem foi um dia importante na vida da escolinha do meu coração do meu baby boy. Tive ontem uma reunião com a educadora para falarmos um pouco sobre o desenvolvimento dele. Vou ser-vos sincera... Quando me falaram pela primeira vez nesta reunião, fiquei assim ligeiramente com pé atrás pois reuniões dos pais com a educadora numa idade tão tenra quase que me fez lembrar as reuniões de pais quando andava na escola para saber das avaliações... Mas sem dramatismos! Tratava-se tão somente de uma conversa mais personalizada, para se falar um pouco do dia-a-dia e das actividades que o meu filhote tem vindo a desenvolver e continuar o diálogo que é incentivado todos os dias entre a escola e os pais. E, acima de tudo, esta reunião serviu para confirmar, mais uma vez, que fizemos a opção certa enquanto pais ao escolhermos esta escola que carinhosamente apelidamos da escola do nosso coração. Para aqueles que apenas mais re…

Exercício físico: como encaixar na agenda de mãe?

Exercício físico. Desportivar. Ginásio. Devem ser aquelas expressões que mais queremos introduzir na nossa rotina depois de sermos mães e, provavelmente, das que temos mais dificuldade.O belo algoritmo do Facebook está feito para, de tempos a tempos, nos recordar de publicações que partilhamos no passado. Por estes dias, o Facebook lembrou-me desta foto que partilho agora convosco e que tirei há três anos, em 2015, o ano em que fiquei grávida. Por essa altura, era uma corredora regular. Chegava a treinar umas cinco vezes por semana, quando participava em corridas o fim-de-semana. Para quem não sabe, sou quem assina como Fiona no blog Corre mais rápido!. Comecei a correr com mais frequência em 2008 e fiquei fã! Desde essa altura e até 2015, altura em ir parei por causa da gravidez, fiz um sem número de corridas de 10km, mais algumas meias maratonas em estradas, mais umas de trail e cheguei a começar a treinar para a maratona de Sevilha, em que não pude participar por lesão. Correr é, j…

Psicologia para o meu filho: a relação entre pais e filhos

Como já devem ter-se dado conta ao acompanhar o meu blog, tento sempre encontrar as melhores fontes para os assuntos relacionados com a maternidade e a parentalidade. Sou uma permanente curiosa sobre diferentes temas e, quando não sei tanto assim sobre um assunto para me sentir confortável para escrever, costumo pedir ajuda a quem sabe mais do que eu para vos poder oferecer os melhores posts possíveis nos mais diversos assuntos. Assim nasce a rubrica "Psicologia para o meu filho" no blog Happy Mom descomplicada. A partir de hoje, e numa colaboração com a Patrícia, psicóloga no consultório Completamente, passaremos a ter textos sobre o desenvolvimento dos mais pequenos, escritos por quem mais está à vontade para escrever sobre estas questões.   Sobre o consultório Completamente - Saúde & Educação
O consultório Completamente – Saúde & Educação existe desde 2013 e conta com uma equipa multidisciplinar bastante experiente, que intervém em contexto privado e social. Int…

Na cozinha da Happy Mom há: bolo da castanha e maçã!

Não sei como é convosco mas, por aqui, cozinhar e em particular fazer bolos, tem assim aquele efeito mágico e calmante... Desde que não se deixe queimar o bolo no forno! 
Adiante! Há uns tempos tinha comprado no Celeiro uma farinha de castanha para experimentar fazer algo de diferente e ainda não me tinha aventurado. Numa semana que foi dedicada a fazer mais uma apresentação do doutoramento, precisava de cozinhar qualquer coisa para me ajudar a espairecer e assim chegou a altura certa de experimentar a farinha de castanha que andava por ali perdida no armário. E a receita escolhida foi esta que aqui convosco partilho hoje: bolo de castanha e maçã. Espero que gostem! (por aqui o marido adorou e já devorou metade!!!)


BOLO DE CASTANHA E MAÇÃ
Ingredientes: 100 gramas de manteiga amolecida, 3 ovos médios, 150 gramas de açúcar, 175 gramas de farinha de castanha, 1 colher de chá de fermento, 3 maçãs, 2 colheres de sopa de mel.
Preparação: Ligue o forno a 180ºC. Unte uma forma, forre com papel ve…

O que é isso do amor?

Ilustração personalizada do meu amor pela Rita Duque - Asas de peixe
Celebrar o amor. Hoje. Amanhã e sempre! Vá... Digam-me que deixei passar o dia dos namorados e não escrevi nada sobre o assunto no dia em que o mundo inteiro divagou sobre esta palavra de quatro letras que tanta tinta faz escorrer no dia 14 de Fevereiro e todos os dias. Não, não estou enganada no dia do calendário. Apenas quis dedicar o dia de ontem a isso mesmo: ao amor e às pessoas que me enchem o coração todos os dias desde que acordo até que me deito. 
O que é isso do amor? Podemos olhar para ele dos mais diversos prismas e acabamos sempre por ficar com dúvidas sobre o que ele é realmente. Partilhei hoje, na página do Facebook, um texto interessante sobre a Química do Amor publica por Saúde para todos. Num subtítulo sugestivo, pode ler-se que "dopamina, norepinefrina, serotonina... Somos uma fábrica de drogas naturais quando nos apaixonamos". Do ponto de vista científico, o amor é isto: o cocktail mais …

Assistente Montessori... Em Março em Lisboa!

Quem lê sobre Montessori em Portugal e tem interesse sobre esta pedagogia, já ouviu falar sobre a Associação Portuguesa Montessori (Facebook, página oficial). Para quem ainda não ouviu falar ou está agora a iniciar-se neste tema, sugiro-vos a leitura sobre esta metodologia na página da Associação Portuguesa Montessori. A Associação Portuguesa Montessori tem vindo a tornar-se cada vez mais ativa e pretende chegar a cada vez mais pessoas, mostrando que Montessori não tem de ser apenas para elites e para escolas de mensalidades exorbitantes. A Associação pretende mostrar que Montessori pode ser vivido de forma descomplicada, em nossas casas e todos os dias, promovendo a autonomia das nossas crianças com diferentes actividades que podemos fazer em nossas casas sem grandes problemas. Podem ver alguns exemplos no álbum que tenho no Pinterest sobre actividades Montessori.
Mas conhecer Montessori um pouco mais fundo, passa também por aprender um pouco mais sobre esta pedagogia e isso pode se…

Produtos de bebé... Para nós!

Durante o fim-de-semana, partilhei uma dica quanto à hidratação das mãos utilizando um creme de bebé. Recordam-se desta publicação?

E seguindo o mote deste blog, viver uma maternidade descomplicada, surgiu-me a ideia de escrever um post em que partilho algumas dicas de produtos para bebé que podemos também nós próprias usarmos. Assim, descomplicamos a quantidade de frascos de produtos na casa-de-banho lá de casa, poupamos um pouco e acabamos com a nossa pela hidratada na mesma. Vamos lá?
Sabem o que resulta bastante bem comigo quando a minha pele anda assim mais "aflita" e parece que não suporta nenhum dos cremes que compro para mim? Pois é, regresso alguns (bons) anos atrás no tempo, quando era ainda bebé e era esta a marca que a minha mãe tinha escolhido para mim, e uso o Hydra Bebé da Mustela.
Hydra Bebé da Mustela - Leite de corpo
Descobri, por acaso, que este hidratante de bebé funcionava bem comigo e regresso sempre a ele quando preciso de acalmar um pouco a minha pele…

Descomplicar na hora das compras

Ir às compras ao supermercado.  Aquele momento que antes parecia tão fácil, mesmo em fim-de-semana de grandes promoções, e que depois de sermos mães se torna uma verdadeira aventura! E a aventura ainda se torna maior quando o nosso bebé é pequeno e precisamos de ir sozinhas às compras. Bem me lembro da primeira ida às compras sozinha com o meu filhote: carrinho de bebé e compras para a casa são coisa que não combinam. Empurrar dois carros é coisa impossível e se colocamos o ovo dentro do carro do supermercado, para além de poder não ser seguro, rouba logo imenso espaço para colocarmos tudo aquilo de que necessitamos. Podemos também optar pelo babywearing, uma excelente opção que recomendo a todas as mães. Por aqui funcionou muito bem mas sei que nem todas as mães se adaptam às mochilas ergonómicas...
Vá, podem dizer-me que, hoje em dia, as compras online estão mais do que difundidas para todas as áreas comerciais e só vai à loja quem quer mas eu aqui me confesso: gosto das idas às co…

Viciada em organização, sim... Mas com estilo!

Organizar. Organizar. Organizar. Esta é aquela palavra que está presente em todos os momentos do meu dia para conseguir fazer tudo aquilo a que me proponho a cada 24 horas. Quando se tem uma família e um baby boy de quase 21 meses, se trabalha e estuda (como já escrevi aqui e também neste post sobre ser mãe equilibrista), ter checklists para tudo e a procura por soluções que permitam ter tudo organizado é quase uma constante dos meus dias. Vá... Podem concordar com o meu marido quanto a eu ser um pouco obsessivo-compulsiva, viciada em planners e caderninhos e sempre em busca de novos blogs sobre organização (partilhei convosco este post com os meus preferidos). Mas, ao mesmo tempo, tento também simplificar o meu dia-a-dia e as coisas do baby boy não são excepção.
Para quem tem filhos na escola, todos sabemos que ter as coisinhas deles bem identificadas é essencial quando se está a organizar a mochila ou no início do ano escolar. O meu filhote está ainda no infantário, pelo que as nec…

Speech in Love: Proporcionar diferentes experiências

Este fim-de-semana, partilhei no Facebook e no Instagram, uma foto de uma actividade com o meu filhote e um puzzle da Small Foot - Legler e houve quem me perguntasse onde o tinha adquirido. Este puzzle foi uma simpática oferta da Speech in Love.
A Speech in Love (Facebook, Site) (podem descobrir um pouco mais sobre a Speech in Loveaqui), tem uma oferta bastante alargada de brinquedos vocacionados para o desenvolvimento de diferentes áreas das nossas crianças (Cognição, Linguagem, Motor, Sensorial e Montessori). Como gosto de partilhar convosco as boas descobertas que vou fazendo, lembrei-me de vos mostrar a minha lista de produtos preferidos, um de cada uma das categorias, para que também vocês possam fazer actividades engraçadas com os vossos filhotes em vossas casas, optando por brinquedos diferentes. E aqui fica a minha lista de favoritos Speech in Love. Espero que gostem! Puzzle numérico da Melissa and Doug, em madeira e até 20, específico para o desenvolvimento da cognição, lingu…

Primeiro de Fevereiro... Novos caminhos no horizonte!

Cada dia um de um novo mês tem o sabor doce de novas perspectivas no horizonte, de novos objectivos e de novas páginas de um livro para serem escritas. Para alguém, como eu, que gosta de planear e de rever os seus objectivos e as suas metas de tempos a tempos, o primeiro dia de cada mês parece a melhor altura para o fazer.
Este novo dia um assemelha-se a um areal pronto a ser pisado pelos nossos pés, pronto a ficar com as nossas marcas até que uma nova onda as apague e deixe um novo areal pronto a ser descoberto, palmilhado na direcção do horizonte.
Gosto do primeiro dia de todos os meses. Como gosto dos seguintes. E também dos últimos dias que têm o sabor de concretização e de planos que consegui concluir. É verdade que nem todos se concretizam sempre mas não é por isso que os últimos dias devem ter um sabor mais amargo. Olhem para eles da perspectiva do copo meio cheio... Porque um novo primeiro dia do mês chegará, de baterias carregadas, pronto para nos permitir sonhar de novo e c…