Happy Mom descomplicada

Ser mãe e pai é optar.  Ser mãe e pai é tomar decisões.  Ser mãe e pai é nascer no mesmo dia que o nosso filho.  Ser mãe e pai é não saber quando as dúvidas vão terminar.  Ser mãe e pai é querer sempre o melhor. Ser mãe e pai é saber trabalhar em equipa e enfrentar as dificuldades. Ser mãe e pai é aprender a ouvir. Amamentar ou não. Introduzir a alimentação complementar aos 4 ou 6 meses ou ainda mais tarde. Dormir com os pais ou numa cama separada. Papas de compra ou papas caseiras. Escola que segue o ensino tradicional ou possibilidade de escolher uma pedagogia alternativa. Encarar a educação com uma abordagem positiva ou fazer o mesmo que os nossos pais fizeram. Um mundo inteiro à espera de ser descoberto e pronto para nos conseguir toldar as opiniões e aumentar ainda mais as dúvidas. Ser mãe e pai não é fácil. Está muito longe de ser algo que se faz de ânimo leve e de ser um papel do qual se pode tomar folga. Ninguém nos disse qu...

Sim, nós mulheres somos mesmo tramadas. Não é à toa que os homens dizem que devíamos ter livro de instruções, que somos uns bichos estranhos e por aí fora. Nós que somos mães e que gostamos destas coisas de redes sociais, quase todas devemos fazer parte de um (ou mais!) grupos de mães no Facebook. Na teoria, estes grupos teriam tudo para correr bem: seriam locais de partilha e de entreajuda entre mães, com o intuito de todas aprendermos e nos ajudarmos nas dificuldades do dia-a-dia. Pois... Em teoria... Eu sou uma das mães que pertence a esse grupos e não fico propriamente surpreendida com as pequenas confusões que se vão gerando nestes grupos, puro e simplesmente pelas divergências de ideias. Ou pela dificuldade em aceitar opiniões que nos são contrárias... Ontem li este post no blog No colo da mãe e não podia concordar mais com estas palavras. Quando pedimos opinião, temos de ter a capacidade de conseguir aceitar as opiniões que nos são favoráveis e, principalmente, aquelas que...

Uma gravidez é, por si só, sinónimo de muitos receios, de cuidados redobrados e de algum stress para qualquer mãe. A cada trimestre que passa e a cada novos exames e ecografia, parece que é mais um patamar da escada que se sobe e está-se cada vez mais perto do grande momento. E uma gravidez pode decorrer sem sobressaltos... Ou ser acompanhada de mais algum stress que nos faz ter ainda mais cuidados... Todas as grávidas já terão feito ou já terão ouvido falar sobre a famosa Prova de Tolerância à Glicose Oral (PTGO), feita no 2º trimestre da gravidez (entre as 24 e as 28 semanas de gestação), destinada a fazer o diagnóstico da diabetes gestacional. Esta famosa prova em que se tem de beber um líquido extremamente doce e tirar sangue três vezes (em jejum, passada 1h de ter bebido o líquido e passadas 2h). Mas o que é afinal a diabetes gestacional? Segundo o site Nove Meses , a diabetes gestacional traduz uma intolerância aos hidratos de carbono detectada durante a gravidez e que pode ...

Esta semana ganhei uma ida às urgências... Depois de uma constipação e com o sistema imunitário mais em baixo acabei por apanhar a virose do baby. E no meio de tanta tosse, dor de garganta e congestionamento, achei por bem ir ao médico na tentativa de perceber o que seria possível eu tomar e que fosse compatível com a amamentação. E mais uma vez, pude constatar o quão pouco alguns dos nossos profissionais apoiam tão pouco a amamentação e são capazes de fazer as sugestões mais estapafúrdias. Na altura da prescrição da medicação e quando disse que estava a amamentar um bebé de 8 meses, a médica apenas me perguntou "ele já come?". A princípio, não estava mesmo a perceber a pergunta e pedi-lhe para repetir. Ela repetiu e ainda reforçou que seria melhor eu falar com o pediatra porque se ele já comia... Basicamente, como o bebé já tem 8 meses já está mais do que na altura de deixar de mamar porque isso já não faz nada! Não estivesse eu tão sem energia por estar doente e garan...

Mindfulness define-se, tão simplesmente, como a atenção plena, uma forma de estar presente a si, aos outros e ao meio à sua volta em cada momento, segundo a Sociedade de Portuguesa de Meditação e Bem-Estar . Ainda que nem todos consigamos meditar diariamente, existem pequenas aprendizagens de mindfulness que podemos colocar em prática todos os dias, principalmente com os nossos pequenos. E aqui ficam alguns exemplos partilhados pela Oficina de Psicologia . Estou longe, mas mesmo muito longe de ser uma pessoa dedicada à meditação e ainda que esteja muito afastada de me querer dedicar a tudo o que sejam práticas mindfulness, não pode deixar de olhar para estas sugestões e achar que elas fazem sentido para que sejamos mais conscientes das nossas crianças e da forma como elas estão a viver o seu dia-a-dia. Ainda me falta algum tempo para poder conversar com o meu filhote todos os dias quando ele regressar da escola mas vou tentar não me esquecer destas dicas quando chegar o momen...

Para quem tem filhos pequenos, a expressão "infectário" não é de todo desconhecida. Este trocadilho que junta infantário e infecção tem muito de verdade. Infelizmente...  Todos os pais sabem que, após irem para a creche, é uma questão de tempo até os seus bebés poderem apanhar uma qualquer constipação ou virose que outros meninos também tenham... E eis que, passadas duas semanas desde que o meu bebé foi para a escolinha, tivemos a primeira ida às urgências. E isto é coisa para deixar o coração de mãe apertadinho, apertadinho... Devia ser proibido os nossos filhotes, tão pequenos, sucumbirem aos malvados bichos que por aí andam à solta, principalmente no inverno. E se pensamos que poucos são os bichos, basta abrirmos as páginas do livro de Paulo Oom sabiamente intitulado O Infectário para percebermos que a entrada na creche nos abre as portas para um mundo totalmente novo, em que vermos o número da creche no écran do nosso telemóvel nos vai deixar sem respiração. Por...

Quando lemos blogs em que mães falam do seu dia-a-dia e da forma como vivem a maternidade ou quando lemos as publicações e os comentários de mães nos inúmeros grupos que existem no Facebook, ficamos sempre com aquela sensação que o mundo de quem nos rodeia é mais perfeito que o nosso. Quando engravidamos, ninguém nos prepara verdadeiramente para aquilo que nos espera. Estamos a embarcar numa aventura em que apenas temos um bilhete de ida, muito em jeito de blind date, dado o nosso total desconhecimento de como tudo irá correr. Ninguém nos explica que a maternidade não será um mundo cor-de-rosa, que iremos chorar na maior patte das vezes sem sabermos porquê e que as dificuldades poderão surgir... Sim, porque vamos poder deixar de sair tão frequentemente com os nossos amigos. Sim, porque vamos poder deixar de estar deitadas no sofá apenas porque sim a fazer zapping durante toda a tarde de domingo. Sim, porque vamos aumentar de peso só porque respiramos e nem todas vamos cons...